Phương pháp làm bột mầm đậu nành
Bí quyết làm cho bột mầm đậu nành rất đơn thuần. Để khiến cho bột mầm đậu nành tại nhà, trước hết bạn cần có một số vật liệu và phương tiện sau:

Chuẩn bị

Hạt đậu nành khô: tuyển lựa đậu nành mảy, ko mọt, xẹp và mốc.

Chậu nhựa để ngâm đậu

Túi vải hoặc mảnh vải tối màu

các bước khiến bột mầm đậu nành

Bước 1: Bước đầu tiên lúc làm bột mầm đậu nành là loại bỏ sạn cát và bụi bẩn hạt đậu nành. Đem ngâm hạt đậu nành với nước ấm khoảng 35 độ trong 3 tiếng. Sau đấy vớt ra rổ.

Bước 2: Ủ đậu mọc mầm bằng bí quyết cho đậu nành sau lúc ngâm vào túi vải ẩm tối màu hoặc trùm khăn lên giá cất đậu, mỗi ngày tươíi nước khoảng 2 lần.

Khoảng hai ngày sau, hạt đậu nành sẽ mọc mầm được 1-2cm. Khi hạt đã nảy mầm, đem đãi vỏ.

Bước 3: Đem đậu mọc mầm đi rửa thật sạch, sấy khô bằng lò nướng hoặc phơi nắng (4-7 ngày)

Bước 4: Sau lúc phơi khô, đem đậu mầm đi rang chín.

Bước 5: Xay mịn thành bột. Bảo quản trong hộp kín, để nơi khô ráo thoáng mát. Bột mầm đậu nành có thể giữ tiêu dùng từ 5 tháng.



phụ nữ sau sinh, nữ giới tiền mãn kinh tiêu dùng mầm đậu nành giúp thăng bằng lượng estrogen cho cơ thể và bảo kê lớp collagen của da, gìn giữ làn da tươi trẻ, duy trì nét thanh xuân và sức khỏe. bí quyết khiến cho giá đậu nành tươi

Xem thêm: https://jido.vn/vien-uong-mam-dau-nanh-flagold-khac-voi-bot-mam-dau-nanh-nhu-the-nao/

Nguyên liệu:

Đậu nành

một số công cụ để chứa và ủ: khăn bông sạch, rổ hoặc hũ, nước sạch …

thực hành làm cho mầm đậu nành tươi:

Bước 1: Đậu nành rửa sạch, sau đó ngâm với nước ấm khoảng 38 tới 40 độ C, sau 10 tiếng tới 12 tiếng để cho hạt đậu nở ra.

lúc hạt đậu nành đã nhú mầm thì bạn bỏ ra dội qua với nước lạnh.

Bước 2: Lấy rổ nhựa có đế cao tầm 2cm sau đó lót một lớp khăn mùi trâm mỏng hoặc khăn vải màn xuống đáy rổ và trải đều đậu nành lên trên. Lấy một khăn bông thật là to hoặc khăn vải xô gấp lại thành 3-4 lần, sau ấy khiến ướt khăn rồi trùm lên trên đậu nành

Bước 3: Để rổ đậu nành đã úp khăn dưới vòi nước lã, xả nước lã vào rổ, ngày xả vài lần đảm bảo độ ẩm của khăn và rổ đậu. Đặt đậu vào chỗ ko có ánh sáng, đậu sẽ trổ mầm dần.

Sau 3-4 ngày bạn sẽ có 1 rổ giá đậu nành cực ngon, có thể chế biến phổ quát món ăn khác nhau thấp cho sức khỏe.

phương pháp khiến cho sữa đậu nành

Chuẩn bị:

- Đậu nành

- Máy làm cho sữa đậu hoặc máy xay sinh tố

- con đường trắng

Thực hiện:

phương pháp chế biến đậu nành gồm các bước sau:

Bước 1: Rửa sạch đậu nành, dòng bỏ tạp chất.

Bước 2: Xay đậu nành và lọc sạch.

- ví như nhà người nào có máy làm sữa đậu thì chỉ việc cho thêm 1,2 lít nước vào máy vào máy xay và nấu chín

- nếu như ko có máy thì các ban cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ ra cộng với một lít nước. Sử dụng rây hoặc vải xô lọc bỏ bã, chỉ lần phần nước rồi đun sôi khoảng 3 phút.

Bước 3: Thêm đường vào sữa đậu nành và thưởng thức.

Uống đều đặn sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp nội tiết thăng bằng, mờ nám dần và nâng cao tối đa vòng 1.

Mời các bạn xem thêm nhiều thông tin khác tại website https://jido.vn/