Kết quả 1 đến 1 của 1

Chủ đề: Chế độ ăn uống hợp lý cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ

  1. #1
    Thành Viên Bạc
    Ngày tham gia
    Jan 2017
    Bài viết
    1,037
    Thanks
    0
    Thanked 3 Times in 3 Posts

    Chế độ ăn uống hợp lý cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ chiếm hơn 5% trọng lượng lá gan. Tuy đây là một căn bệnh lành tính nhưng nếu người bệnh chủ quan trong ăn uống thì rất dễ gây nên những biến chứng khó lường. Do đó trong bài viết này, HR247 sẽ giúp bạn tìm hiểu chế độ ăn hợp lý dành cho những người có tiền sử bị bệnh máu nhiễm mỡ.


    1. Người bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn gì?

    -Các loại rau xanh, hoa quả tươi

    Các thực phẩm này giúp mát gan, tăng cường chức năng gan. Đồng thời bổ sung chất xơ cho cơ thể. Các loại vitamin A và E có tác dụng tránh tích tụ thêm mỡ trong gan. Một số loại rau củ quả khuyên nên dùng như: cam, bưởi, rau cải, rau má, súp lơ, rau cần…

    -Nhộng tằm, cá tươi


    Nghe có vẻ lạ nhưng nhộng tằm có tác dụng rất tốt trong việc giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Rất hữu dụng cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ do béo phì.

    Ngoài ra cá tươi cũng rất được khuyến khích. Bởi cá chứa nhiều protein nhưng chất béo lại rất ít. Giảm gánh nặng cho gan mà vẫn cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

    -Các loại thảo dược thiên nhiên

    A-ti-sô, trà xanh, lá sen có tác dụng trong việc giảm lượng mỡ trong gan. Thanh nhiệt, điều hòa cơ thể đồng thời chống tích tụ mỡ ở gan.

    2. Người bệnh máu nhiễm mỡ không nên ăn gì?

    -Hạn chế ăn mỡ động vật

    Trước hết, với người bị gan nhiễm mỡ cần hạn chế ăn mỡ động vật trong bữa ăn hàng ngày. Có như vậy mới làm giảm lượng mỡ trong máu, lượng mỡ vận chuyển qua gan giảm, qua đó giảm gánh nặng cho gan. Thay vì mỡ động vật, người bệnh nên sử dụng các loại dầu thực vật như dầu mè, dầu đậu nành, dầu olive,…

    -Kiêng ăn đồ ăn nhiều cholesterol

    Người bệnh gan nhiễm mỡ cũng nên kiêng ăn các loại phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng… vì có chứa nhiều cholesterol. Hạn chế được các loại thức ăn này sẽ giúp người bệnh giảm được lượng mỡ thừa và phòng ngừa hoặc làm ổn định bệnh xơ vữa động mạch, cao huyết áp, tiểu đường, béo phì…

    -Không nên ăn nhiều thịt

    Bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ cũng không nên ăn thịt nhiều, đặc biệt là các loại thịt đỏ vì chất đạm (protein) cũng sẽ phải chuyển hóa ở gan, làm tăng gánh nặng cho gan. Người bệnh nên ăn nhiều cá tươi, nhất là những loại cá được đánh bắt dưới sông. Nhộng tằm cũng là một loại thức ăn cần thiết trong các trường hợp gan nhiễm mỡ vì có tác dụng giảm cholesterol và cải thiện chức năng gan.

    -Hạn chế gia vị cay nóng

    Không chỉ những thực phẩm liên quan đến động vật mà những gia vị thông thường hằng ngày cũng được xếp vào danh sách kiêng cử đối với người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Những gia vị như: tiêu, ớt, tỏi, gừng, củ riềng…người bệnh cần cẩn thận khi sử dụng vì những gia vị này cay và nóng sẽ làm gan chúng ta “không khỏe”.

    -Không uống rượu bia, chất kích thích

    Đặc biệt người bệnh gan nhiễm mỡ phải kiêng rượu bia. Khi bị bệnh mà người bệnh vẫn tiếp tục uống rượu bia sẽ làm quá trình chuyển đến xơ gan và ung thư gan nhanh hơn rất nhiều. Đồng thời khi uống bia, rượu gan phải hoạt động nhiều hơn để đào thải các chất độc hại ở trong bia rượu ra khỏi cơ thể. Người bệnh cần đặc biệt kiêng bia rượu để việc điều trị bệnh nhanh có kết quả nhất.

    (Tổng hợp)

    Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?

    Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

    Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.

    Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

    Lần sửa cuối bởi lyly98, ngày 03-09-2019 lúc 07:53 PM.

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 06-04-2018, 10:39 AM
  2. HCM Bán đàn organ ( yamaha- casio) nhiều loại nhiều moden giá rẻ tại 725 quang trung, gò vấp
    Bởi GUITARAC47 trong diễn đàn GAME - Dịch Vụ Giải Trí - Nhạc Cụ
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 01-21-2016, 09:13 AM
  3. TQ Đàn guitar nhiều màu sắc đẹp - nhiều size nhiều mẫu mới lạ giá rẻ
    Bởi shopguitargiare trong diễn đàn GAME - Dịch Vụ Giải Trí - Nhạc Cụ
    Trả lời: 9
    Tin đăng cuối: 11-20-2015, 06:35 PM
  4. HÀ NỘI LRD rơ le nhiệt Tesys loại LRD4365 rơ le nhiệt 80A - 104A dùng cho contactor D115 .... D150
    Bởi longnguyenkd8 trong diễn đàn Kho Điện Máy
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 12-17-2013, 10:20 PM
  5. Shop Thanh lý nhiều máy zoom xa cho nhiếp ảnh , canon , nikon , fujifilm ,giá tốt.bh1tháng
    Bởi sailersong2 trong diễn đàn Kho Máy Ảnh- Máy Quay Phim
    Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 06-06-2013, 03:29 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •