Kết quả 1 đến 1 của 1

Chủ đề: Phòng tránh và cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng

  1. #1
    Thành Viên Vàng
    Ngày tham gia
    Jan 2017
    Bài viết
    1,643
    Thanks
    0
    Thanked 3 Times in 3 Posts

    Phòng tránh và cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng

    Đặt Đệm Giá rẻ theo yêu cầu

    Cột sống, hay còn được gọi là xương sống, là trụ cột chính của cơ thể con người và là cơ quan bảo vệ hệ thống dây thần kinh trung ương (tủy sống). Cột sống điều khiển khả năng vận động và chuyển động của cơ thể thông qua quá trình liên kết và chỉ đạo các hệ thống cơ bắp, thần kinh, dây chằng. Tuy nhiên, trong quá trình sinh hoạt, học tập và làm việc, cột sống rất dễ bị ảnh hưởng, dẫn tới căn bệnh phổ biến hiện nay là thoái hóa cột sống thắt lưng.

    Phòng tránh và điều trị
    Trên thực tế, chưa có thuốc chữa thoái hóa cột sống. Do đó, bạn chỉ được điều trị giúp phục hồi chức năng, đồng thời phòng tránh nhờ vào việc hạn chế những tác động mạnh bên ngoài quá vào vùng cột sống.
    Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm (không chứa steroid), lưu ý phải nghe theo lời khuyên của bác sĩ trong việc điều trị bệnh.
    ► Một số cách giảm đau hiệu quả:

    • Chườm nóng phần cột sống thắt lưng bị đau với thuốc (nguyên liệu: láo ngũ trảo, ngải cứu, lá lốt, gừng rồi giã nát và xào chung với rượu) hoặc bạn cũng có thể chườm với muối đã được rang nóng từ 1 đến 2 lần mỗi ngày.
    • Xoa bóp hoặc vận động nhẹ phần cột sống.
    • Nằm nghỉ khi cảm thấy đau nhức, tư thế nằm ngửa trên ván thẳng, duỗi thẳng hai chân và kê đầu bằng gối thấp.
    • Sử dụng nạng hoặc gậy để hỗ trợ việc đi lại nhằm giảm áp lực tỳ đè lên bề mặt khớp.

    ► Phòng tránh:

    • Trong sinh hoạt và lao động, không áp dụng những tư thế sai, không đúng cách (ngồi thẳng lưng, đi đứng thẳng người…).
    • Tránh những động tác mạnh và đột ngột khi xách, đẩy, mang, vác, nâng…
    • Lập ra một chế độ ăn uống hợp lý để ngăn chặn khả năng bị béo phì.
    • Người lao động nặng cần được kiểm tra định kỳ sức khỏe để theo dõi và điều trị kịp thời.
    • Ăn nhiều các loại rau tươi, trái cây và hải sản giàu canxi như: cá, tôm, cua…

    Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?
    Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?

    Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.
    Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

    Lần sửa cuối bởi lyly98, ngày 06-15-2019 lúc 11:53 AM.

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 0
    Tin đăng cuối: 02-20-2016, 11:31 AM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •