Khi mang bầu mình tăng tận 20 kg, sau sinh vì nuôi con cân nặng không hề giảm dù tôi đã áp dụng khá nhiều phương pháp giảm cân. Cho đến khi áp dụng phương pháp giảm cân với bí đao mình đã nhận được kết quả ngoài sức mong đợi chỉ sau một tháng.

Giảm cân nhanh nhờ các món ăn từ bí đao
Sau sinh hầu như người phụ nữ nào cũng phải đối diện với vấn đề cân nặng. Thân hình phì nhiêu, khiến chị em ai cũng mất tự tin. Cộng với việc càng trần trừ không giảm cân sớm thì việc xuống cân sẽ càng khó khăn hơn. Loay hoay mãi vẫn chưa tìm được phương hướng giảm cân đúng đắn cho đến khi tìm hiểu về phương thức giảm cân tại nhà với bí đao, hiệu quả mà lại rất an toàn.Theo tìm hiểu mình được biết trong bí đao chứa rất nhiều chất vitamin và dưỡng chất. Sở dĩ bí đao giúp giảm cân vì bí đao không chứa chất béo, lượng natri cực thấp, vì thế việc ăn hay uống bí đao thu nạp rất ít năng lượng. Chính vì điều này mà chỉ với việc ăn nhiều bí đao cũng có thể giúp chị em mình giảm mỡ bụng hiệu quả trong một thời gian ngắn mà không gây mệt mỏi gì.Xem thêm : Cách giảm béo eo thonSau đây là chế độ ăn kiêng cùng với bí đao mà mình đã áp dụng liên tục trong một tháng và đã nhận được kết quả ngoài mong đợi. Bây giờ chia sẻ cho chị em có nhu cầu cùng áp dụng thử nhé.
- Bữa sáng: Bữa sáng của mình khá đơn giản nhưng vẫn cần cung cấp các món ăn đầy đủ năng lượng như (bún, miến, bánh…) tùy theo từng bữa và luôn kèm theo một ốc nước ép bí đao.

Một khẩu phần ăn giảm cân cùng bí đao
- Bữa trưa: Ăn nhiều protein (ức gà, thịt bò, thịt lợn), rau cùng với nửa bát cơm hoặc không ăn cơm.
- Bữa tối: Chỉ ăn đồ luộc (thịt lợn hoặc gà)… cùng với bí luộc hoặc bí nấu canh.
Được gần 1 tháng thì mình thấy chán bí luộc và nước ép bí đao, nên mình quay ra chế biến bí đao thành nhiều món như bí đao xào tỏi, bí đao nhồi thịt…
Các bạn cứ thử mà xem ăn bí đao sẽ giúp bạn có cảm giác no mà không sợ hấp thụ nhiều calo. Chính vì thế chỉ cần ăn bữa sáng đủ, bữa trưa và bữa tối ăn bí đao cũng sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nước ép bí đao, thanh lọc cơ thể
Sau khi thực hành chế độ ăn kiêng với bí đao trong 2 tháng, mình đã giảm được 10kg từ 65kg xuống còn 55 kg. Khi giảm cân thấy ngay cơ thể nhẹ nhõm hơn hẳn, bớt cảm giác nặng nề.Với việc phải đối mặt với cân nặng quá khủng sau sinh khiến chị em mình cảm thấy chán nản. Để cân nặng có thể giảm nhanh chóng ngoài chế độ ăn kiêng với bí đao, chị em có thể sử dụng phương pháp Ul tra 3S để giảm béo, bằng cách sử dụng sóng siêu âm kết hợp với thao tác massage chuyên biệt để phá hủy cấu trúc của các tế bào mỡ, sau đó đào thải chúng qua tuyến mồ hôi và hệ bài tiết của cơ thể. Chính nguyên lý giảm béo khoa học này sẽ giúp giảm cân nhanh mà lại không hề gây hại cho cơ thể.Xem thêm: Cách làm giảm mỡ eo