langtuvt90
Member
Trước ngày mùng 8/3, hầu hết các chị em đều nô nức giảm cân vì muốn diện những bộ cánh thật đẹp. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách dừng lại, ổn định cân nặng sau quá trình giảm cân. Những dấu hiệu dưới đây sẽ cảnh báo bạn nếu bạn đang giảm cân quá đà, cùng xem nhé!
1. Cân nặng giảm “không phanh”
Dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang giảm cân quá đà là trọng lượng cơ thể giảm liên tục, không có dấu hiệu dừng lại. Nếu bạn là người trưởng thành nhưng chỉ số khối cơ thể BMI < 18,5 thì cơ thể của bạn đang rất “gầy” rồi đấy. Khi thấy mình đang gặp dấu hiệu này, hãy tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng ngay bạn nhé.
Giảm cân quá đà khiến cho cân nặng của bạn giảm liên tục
2. Ám ảnh về cân nặng và vóc dáng
Giảm cân quá đà khiến cho nhiều tín đồ giảm cân gặp áp lực, stress, thậm chí tâm trạng mệt mỏi, chán trường vì những nỗi ám ảnh mang tên “cân nặng” và “vóc dáng”. Họ thậm chí còn không có nổi 1 giấc ngủ an lành vì nỗi ám ảnh có thể theo họ vào trong từng giấc mơ. Vì vậy, họ luôn cố gắng từng ngày để giảm cân, giảm cân và giảm cân.
Cân nặng và vóc dáng luôn là nỗi niềm trăn trở của những người giảm cân quá đà
Để thoát khỏi tình trạng này, bạn nên ngừng ngay lại kế hoạch giảm cân, thả lỏng tâm trạng một thời gian hoặc điều trị với bác sĩ tâm lý.
Xem thêm: Giảm mỡ đùi
3. Xuất hiện chứng bệnh thèm ăn hoặc chán ăn
Dấu hiệu thứ ba cho thấy bạn đang giảm cân quá đà là sự xuất hiện của những chứng bệnh “thèm ăn” hoặc “chán ăn”. Giảm cân quá đà khiến cơ thể bạn hao hụt nhiều chất dinh dưỡng, tâm lý kiềm chế ăn uống đến mức thấp nhất sẽ gây ra 2 chứng bệnh trên, khiến bạn “khao khát” được ăn nhiều hơn hoặc dần “chán ghét” mọi đồ ăn.
Thèm ăn hay chán ăn đều là dấu hiệu của việc giảm cân quá đà
4. Sức khỏe cũng “bấp bênh” như cân nặng
Khi bạn giảm cân quá đà, cơ thể sẽ là nơi lên tiếng đầu tiên, ví dụ như: cơ thể mệt mỏi, đau nhức, hay ốm bệnh; tâm lý không thích vận động, khép kín... Cùng với đó, sức khỏe của bạn ngày càng tuột giảm, bấp bênh như chính cân nặng của bạn.
Sức khỏe ngày càng bất ổn đồng nghĩa với việc bạn đang giảm cân quá đà
Tại sao phải giảm cân quá đà trong khi bạn có thể giảm cân an toàn, khoa học và hiệu quả hơn chứ? Để xinh tươi với dáng đẹp, eo thon ngày 8/3, giảm cân tại Saigon Smile Spa với phương pháp Giảm béo Ultra 3S là 1 sự lựa chọn tuyệt vời cho các tín đồ giảm cân. Với ưu thế là phương pháp giảm béo mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất, thu nhỏ số đo các vòng hiệu quả nhất, Ultra 3S luôn được các chị em tin tưởng lựa chọn. Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật mà chỉ sử dụng công nghệ cao giúp triệt tiêu mỡ nên bạn không cần thực hiện quá trình ăn kiêng nghiêm ngặt, không đau đớn. Vậy nên, nếu muốn giảm cân an toàn, hiệu quả, hãy lựa chọn Saigon Smile Spa bạn nhé.
1. Cân nặng giảm “không phanh”
Dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang giảm cân quá đà là trọng lượng cơ thể giảm liên tục, không có dấu hiệu dừng lại. Nếu bạn là người trưởng thành nhưng chỉ số khối cơ thể BMI < 18,5 thì cơ thể của bạn đang rất “gầy” rồi đấy. Khi thấy mình đang gặp dấu hiệu này, hãy tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng ngay bạn nhé.
Giảm cân quá đà khiến cho cân nặng của bạn giảm liên tục
2. Ám ảnh về cân nặng và vóc dáng
Giảm cân quá đà khiến cho nhiều tín đồ giảm cân gặp áp lực, stress, thậm chí tâm trạng mệt mỏi, chán trường vì những nỗi ám ảnh mang tên “cân nặng” và “vóc dáng”. Họ thậm chí còn không có nổi 1 giấc ngủ an lành vì nỗi ám ảnh có thể theo họ vào trong từng giấc mơ. Vì vậy, họ luôn cố gắng từng ngày để giảm cân, giảm cân và giảm cân.
Cân nặng và vóc dáng luôn là nỗi niềm trăn trở của những người giảm cân quá đà
Để thoát khỏi tình trạng này, bạn nên ngừng ngay lại kế hoạch giảm cân, thả lỏng tâm trạng một thời gian hoặc điều trị với bác sĩ tâm lý.
Xem thêm: Giảm mỡ đùi
3. Xuất hiện chứng bệnh thèm ăn hoặc chán ăn
Dấu hiệu thứ ba cho thấy bạn đang giảm cân quá đà là sự xuất hiện của những chứng bệnh “thèm ăn” hoặc “chán ăn”. Giảm cân quá đà khiến cơ thể bạn hao hụt nhiều chất dinh dưỡng, tâm lý kiềm chế ăn uống đến mức thấp nhất sẽ gây ra 2 chứng bệnh trên, khiến bạn “khao khát” được ăn nhiều hơn hoặc dần “chán ghét” mọi đồ ăn.
Thèm ăn hay chán ăn đều là dấu hiệu của việc giảm cân quá đà
4. Sức khỏe cũng “bấp bênh” như cân nặng
Khi bạn giảm cân quá đà, cơ thể sẽ là nơi lên tiếng đầu tiên, ví dụ như: cơ thể mệt mỏi, đau nhức, hay ốm bệnh; tâm lý không thích vận động, khép kín... Cùng với đó, sức khỏe của bạn ngày càng tuột giảm, bấp bênh như chính cân nặng của bạn.
Sức khỏe ngày càng bất ổn đồng nghĩa với việc bạn đang giảm cân quá đà
Tại sao phải giảm cân quá đà trong khi bạn có thể giảm cân an toàn, khoa học và hiệu quả hơn chứ? Để xinh tươi với dáng đẹp, eo thon ngày 8/3, giảm cân tại Saigon Smile Spa với phương pháp Giảm béo Ultra 3S là 1 sự lựa chọn tuyệt vời cho các tín đồ giảm cân. Với ưu thế là phương pháp giảm béo mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất, thu nhỏ số đo các vòng hiệu quả nhất, Ultra 3S luôn được các chị em tin tưởng lựa chọn. Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật mà chỉ sử dụng công nghệ cao giúp triệt tiêu mỡ nên bạn không cần thực hiện quá trình ăn kiêng nghiêm ngặt, không đau đớn. Vậy nên, nếu muốn giảm cân an toàn, hiệu quả, hãy lựa chọn Saigon Smile Spa bạn nhé.