Để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây:
Dùng chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy tập trung vào việc ăn nhiều rau, trái cây, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế ăn đường, thực phẩm chứa đường và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao. Đảm bảo bạn có một...