Ở lúc đầu đời, cụ thể khi trẻ đạt 3 tuổi, nếu ba mẹ biết cách chọn loại sữa phát triển chiều cao thích hợp, đồng thời bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu thì bé có thể đạt được mức vóc dáng vượt trội. Trong bài viết dưới đây, bố mẹ hãy cùng HIUP Việt Nam khám phá về dòng sữa phát triển chiều cao cho bé 3 tuổi tốt nhất hiện nay, cùng các thông tin hữu ích về cách tăng tầm vóc cho bé.
Nội dung bài viết
1. Tầm vóc cân nặng chuẩn của bé 3 tuổi
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phụ huynh theo dõi sự phát triển tầm vóc và cân nặng từ lúc mới sinh đến 10 tuổi, việc này giúp bố mẹ biết được liệu bé có đang tăng cường chiều cao và cân nặng bình thường hay không, từ đó có sự chăm sóc phù hợp để giúp bé phát triển xuất sắc nhất.
chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 3 tuổi
Nhiều bậc phù huynh thường có thắc mắc tuy đơn giản nhưng không dễ để trả lời, đó chính là “Làm sao để biết cân nặng và vóc dáng của trẻ tôi vừa với độ tuổi?“. Để biết được liệu trẻ có đang nâng cao như bạn bè đồng trang lứa, phụ huynh có thể tham khảo bảng vóc dáng cân nặng của trẻ chuẩn của WHO sau đây.
Đối với bé trai:
Cân nặng: bé trai 3 tuổi có cân nặng trung bình là 14,3 kg.
Chiều cao: vóc dáng trung bình ở độ tuổi này đạt 96,1 cm.
Đối với bé gái:
Cân nặng: trẻ gái 3 tuổi có cân nặng trung bình là 13,9 kg.
chiều cao: vóc dáng trung bình của bé gái 3 tuổi là 95,1 cm.
2. HIUP – sữa phát triển chiều cao cho trẻ 3 tuổi được ba mẹ tin dùng
Theo Phó giáo sư – Bác sĩ Trần Đình Toán, sữa non chuyên biệt phát triển vóc dáng HIUP Việt Nam là một trong các dòng sản phẩm sữa tăng chiều cao cho bé từ 3 tuổi tốt nhất hiện nay. Để khám phá vì sao Bác Sĩ Trần Đình Toán nhận định như vậy, phụ huynh hãy cùng đọc tiếp phần sau của bài viết.
HIUP Việt Nam là giải đáp phát triển vóc dáng tối ưu cho bé nhỏ từ 3-15 tuổi
2.1 Thành phần và công dụng sữa cao lớn HIUP Việt Nam
HIUP là dòng sữa non chuyên biệt tăng tầm vóc cho bé từ 3 tuổi được nhiều bậc bố mẹ trên toàn quốc đặc biệt tin dùng. Sản phẩm sữa bột phát triển vóc dáng Sữa non HIUP được bổ sung hàm lượng can xi quan trọng để giúp trẻ 3 tuổi phát triển chiều cao hữu hiệu.
Sữa non HIUP là dòng sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi hữu hiệu
canxi trong sữa có nguồn gốc từ Tảo biển đỏ – Aquamin F được trồng tại vùng biển sạch nhất thế giới. Đây là loại can xi hữu cơ dễ hấp thụ gấp hơn 200 lần so với canxi thông thường, không gây lắng cặn, táo bón cho trẻ nhỏ.
Điểm đặc biệt của Sữa non HIUP nằm ở hai loại vitamin D3 và K2, khi kết hợp với can xi sẽ cho ra hiệu quả tăng tầm vóc vượt trội. Đây là bởi vì vitamin D3 có công dụng tăng cường hấp thụ can xi từ ruột vào máu, sau đó canxi sẽ được vận chuyển tiếp nhờ vào vitamin K2 để thẩm thấu vào xương. Đây là vì sao vì sao HIUP được xem là dòng sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi hữu hiệu nhất.
HIUP cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất giúp trẻ 3 tuổi cao lớn hiệu quả
Ngoài ra, sữa bột phát triển tầm vóc HIUP Việt Nam còn là sự kết hợp hoàn hảo từ 27 loại vitamin, khoáng chất và dưỡng chất quan trọng được chọn lọc kỹ càng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em ở các độ tuổi nâng cao. Trong đó, phải kể đến thành phần sữa non được nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ – là loại sữa đặc biệt giàu kháng thể, vitamin và chất dinh dưỡng cho sự tăng cường toàn diện của bé nhỏ.
Không chỉ vậy, sữa HIUP còn là nguồn cung cấp protein cùng chất béo không bão hoà để giúp trẻ tăng cân an toàn và bền vững. Ngoài ra, trong sữa còn chứa thành phần DHA -loại axit béo quan trọng cho sự phát triển trí thông minh của trẻ nhỏ, đặc biệt các khoảng đầu đời. Và để giúp bé hấp thụ được các dưỡng chất trên có tác dụng, sữa HIUP được cung cấp thêm Fiber và Inulin giúp duy trì sức khoẻ tiêu hoá, giảm tình trạng táo bón và cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
2.2 Đối tượng nào nên sử dụng sữa phát triển chiều cao HIUP
sữa cao lớn HIUP Việt Nam được thiết kế phù hợp với thể trạng của bé em Việt Nam từ 3-15 tuổi. Sản phẩm đặc biệt hợp lý với trẻ:
sữa cao lớn Sữa non HIUP hợp lý với đối tượng nào?
bé bị còi xương và thấp bé: sữa phát triển chiều cao Sữa non HIUP giúp bổ sung các dưỡng chất quan trọng để tăng cường nâng cao xương và vóc dáng, giúp bé vượt qua tình trạng còi xương, đạt được chiều cao phù hợp với độ tuổi và bắt kịp sự nâng cao của bạn bè.
trẻ ít ăn, gây suy dinh dưỡng, chậm lớn: sữa phát triển chiều cao HIUP Việt Nam chứa các dưỡng chất thiết yếu như protein, canxi, vitamin D và các vitamin và khoáng chất khác. Những dưỡng chất này giúp bổ sung năng lượng và thúc đẩy sự tăng cường toàn diện của bé.
trẻ bị rối loạn tiêu hóa, khó tiêu và táo bón: Sữa HIUP Việt Nam chứa các thành phần tốt cho hệ tiêu hoá như sữa non, Fiber, Inulin giúp cải thiện tình trạng chán ăn, biếng ăn, khó tiêu ở bé nhỏ, giúp trẻ ăn ngon hơn, ăn nhiều hơn từ đó tăng cân hữu hiệu.
4. Cách phát triển vóc dáng cho trẻ 3 tuổi đơn giản tại nhà
Để giúp bé phát triển chiều cao một cách tự nhiên và đơn giản tại nhà, phụ huynh hãy áp dụng những cách sau đây mà HIUP Việt Nam gợi ý:
4.1 Cho bé vận động thường xuyên
để tăng chiều cao hữu hiệu, bố mẹ nên đảm bảo bé được vận động thường xuyên. Trong quá trình tập luyện thể thao, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone tăng trưởng vóc dáng giúp hệ xương nâng cao. Đồng thời tập luyện thể thao còn giúp bé khoẻ mạnh, nâng cao cơ bắp và có lợi cho sức khoẻ tim mạch. Hãy khuyến khích trẻ tham gia vào các trò chơi ngoài trời như chạy nhảy, đạp xe, hoặc các hoạt động nhảy múa.
Cho trẻ vận động là cách tăng chiều cao cho bé 3 tuổi hiệu quả
4.2 Đảm bảo bé ngủ đủ giấc
ngủ đúng giờ và đủ giấc chính là một trong những cách giúp trẻ phát triển tầm vóc hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà. Khi ngủ, cơ thể trẻ được nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi sau một ngày dài học tập và vui chơi.
ngủ đúng và đủ giấc là một cách tăng vóc dáng cho trẻ đơn giản
giấc ngủ không chỉ giúp tiếp thêm năng lượng, phục hồi tinh thần mà còn giúp phát triển vóc dáng hữu hiệu. Đây là vì khi giấc ngủ, cơ thể tiết ra hormone phát triển nhiều hơn đáng kể, lượng hormone này đạt đỉnh điểm từ 22 giờ đến 1 giờ sáng. Do đó, để giúp trẻ tăng vóc dáng hữu hiệu, phụ huynh cần cho con giấc ngủ trước 22 giờ và giấc ngủ đủ từ 8-10 tiếng.
4.3 Cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cho trẻ, đây là loại vitamin giúp bé tăng chiều cao có tác dụng nhờ vào công dụng phát triển hấp thụ can xi trong cơ thể. Việc bổ sung vitamin D qua đồ ăn là chưa đủ, chính vì thế mẹ nên cho bé tắm nắng hoặc vui chơi dưới ánh nắng mặt trời từ 15-30 phút trong khung giờ 7 đến 9 giờ sáng để bé cao lớn có tác dụng.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp trẻ tổng hợp vitamin D có tác dụng
4.4 Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Dinh dưỡng là yếu tố chiếm đến 32% vóc dáng sau này của trẻ, do đó việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và đầy đủ là một cách có tác dụng để phát triển chiều cao cho bé. Mẹ cần đảm bảo cung cấp cho bé đủ 4 loại nhóm thực phẩm: chất đường bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.
Chế độ ăn giàu dinh dưỡng là rất quan trọng để giúp trẻ cao lớn
Trong đó, phụ huynh cần chú ý bổ sung chất đạm, canxi, vitamin D, vitamin K,,, để giúp trẻ đáp ứng được nhu cầu về dinh dưỡng trong giai đoạn này.
Nội dung bài viết
1. Tầm vóc cân nặng chuẩn của bé 3 tuổi
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phụ huynh theo dõi sự phát triển tầm vóc và cân nặng từ lúc mới sinh đến 10 tuổi, việc này giúp bố mẹ biết được liệu bé có đang tăng cường chiều cao và cân nặng bình thường hay không, từ đó có sự chăm sóc phù hợp để giúp bé phát triển xuất sắc nhất.
chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 3 tuổi
Nhiều bậc phù huynh thường có thắc mắc tuy đơn giản nhưng không dễ để trả lời, đó chính là “Làm sao để biết cân nặng và vóc dáng của trẻ tôi vừa với độ tuổi?“. Để biết được liệu trẻ có đang nâng cao như bạn bè đồng trang lứa, phụ huynh có thể tham khảo bảng vóc dáng cân nặng của trẻ chuẩn của WHO sau đây.
Đối với bé trai:
Cân nặng: bé trai 3 tuổi có cân nặng trung bình là 14,3 kg.
Chiều cao: vóc dáng trung bình ở độ tuổi này đạt 96,1 cm.
Đối với bé gái:
Cân nặng: trẻ gái 3 tuổi có cân nặng trung bình là 13,9 kg.
chiều cao: vóc dáng trung bình của bé gái 3 tuổi là 95,1 cm.
2. HIUP – sữa phát triển chiều cao cho trẻ 3 tuổi được ba mẹ tin dùng
Theo Phó giáo sư – Bác sĩ Trần Đình Toán, sữa non chuyên biệt phát triển vóc dáng HIUP Việt Nam là một trong các dòng sản phẩm sữa tăng chiều cao cho bé từ 3 tuổi tốt nhất hiện nay. Để khám phá vì sao Bác Sĩ Trần Đình Toán nhận định như vậy, phụ huynh hãy cùng đọc tiếp phần sau của bài viết.
HIUP Việt Nam là giải đáp phát triển vóc dáng tối ưu cho bé nhỏ từ 3-15 tuổi
2.1 Thành phần và công dụng sữa cao lớn HIUP Việt Nam
HIUP là dòng sữa non chuyên biệt tăng tầm vóc cho bé từ 3 tuổi được nhiều bậc bố mẹ trên toàn quốc đặc biệt tin dùng. Sản phẩm sữa bột phát triển vóc dáng Sữa non HIUP được bổ sung hàm lượng can xi quan trọng để giúp trẻ 3 tuổi phát triển chiều cao hữu hiệu.
Sữa non HIUP là dòng sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi hữu hiệu
canxi trong sữa có nguồn gốc từ Tảo biển đỏ – Aquamin F được trồng tại vùng biển sạch nhất thế giới. Đây là loại can xi hữu cơ dễ hấp thụ gấp hơn 200 lần so với canxi thông thường, không gây lắng cặn, táo bón cho trẻ nhỏ.
Điểm đặc biệt của Sữa non HIUP nằm ở hai loại vitamin D3 và K2, khi kết hợp với can xi sẽ cho ra hiệu quả tăng tầm vóc vượt trội. Đây là bởi vì vitamin D3 có công dụng tăng cường hấp thụ can xi từ ruột vào máu, sau đó canxi sẽ được vận chuyển tiếp nhờ vào vitamin K2 để thẩm thấu vào xương. Đây là vì sao vì sao HIUP được xem là dòng sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi hữu hiệu nhất.
HIUP cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất giúp trẻ 3 tuổi cao lớn hiệu quả
Ngoài ra, sữa bột phát triển tầm vóc HIUP Việt Nam còn là sự kết hợp hoàn hảo từ 27 loại vitamin, khoáng chất và dưỡng chất quan trọng được chọn lọc kỹ càng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em ở các độ tuổi nâng cao. Trong đó, phải kể đến thành phần sữa non được nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ – là loại sữa đặc biệt giàu kháng thể, vitamin và chất dinh dưỡng cho sự tăng cường toàn diện của bé nhỏ.
Không chỉ vậy, sữa HIUP còn là nguồn cung cấp protein cùng chất béo không bão hoà để giúp trẻ tăng cân an toàn và bền vững. Ngoài ra, trong sữa còn chứa thành phần DHA -loại axit béo quan trọng cho sự phát triển trí thông minh của trẻ nhỏ, đặc biệt các khoảng đầu đời. Và để giúp bé hấp thụ được các dưỡng chất trên có tác dụng, sữa HIUP được cung cấp thêm Fiber và Inulin giúp duy trì sức khoẻ tiêu hoá, giảm tình trạng táo bón và cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
2.2 Đối tượng nào nên sử dụng sữa phát triển chiều cao HIUP
sữa cao lớn HIUP Việt Nam được thiết kế phù hợp với thể trạng của bé em Việt Nam từ 3-15 tuổi. Sản phẩm đặc biệt hợp lý với trẻ:
sữa cao lớn Sữa non HIUP hợp lý với đối tượng nào?
bé bị còi xương và thấp bé: sữa phát triển chiều cao Sữa non HIUP giúp bổ sung các dưỡng chất quan trọng để tăng cường nâng cao xương và vóc dáng, giúp bé vượt qua tình trạng còi xương, đạt được chiều cao phù hợp với độ tuổi và bắt kịp sự nâng cao của bạn bè.
trẻ ít ăn, gây suy dinh dưỡng, chậm lớn: sữa phát triển chiều cao HIUP Việt Nam chứa các dưỡng chất thiết yếu như protein, canxi, vitamin D và các vitamin và khoáng chất khác. Những dưỡng chất này giúp bổ sung năng lượng và thúc đẩy sự tăng cường toàn diện của bé.
trẻ bị rối loạn tiêu hóa, khó tiêu và táo bón: Sữa HIUP Việt Nam chứa các thành phần tốt cho hệ tiêu hoá như sữa non, Fiber, Inulin giúp cải thiện tình trạng chán ăn, biếng ăn, khó tiêu ở bé nhỏ, giúp trẻ ăn ngon hơn, ăn nhiều hơn từ đó tăng cân hữu hiệu.
4. Cách phát triển vóc dáng cho trẻ 3 tuổi đơn giản tại nhà
Để giúp bé phát triển chiều cao một cách tự nhiên và đơn giản tại nhà, phụ huynh hãy áp dụng những cách sau đây mà HIUP Việt Nam gợi ý:
4.1 Cho bé vận động thường xuyên
để tăng chiều cao hữu hiệu, bố mẹ nên đảm bảo bé được vận động thường xuyên. Trong quá trình tập luyện thể thao, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone tăng trưởng vóc dáng giúp hệ xương nâng cao. Đồng thời tập luyện thể thao còn giúp bé khoẻ mạnh, nâng cao cơ bắp và có lợi cho sức khoẻ tim mạch. Hãy khuyến khích trẻ tham gia vào các trò chơi ngoài trời như chạy nhảy, đạp xe, hoặc các hoạt động nhảy múa.
Cho trẻ vận động là cách tăng chiều cao cho bé 3 tuổi hiệu quả
4.2 Đảm bảo bé ngủ đủ giấc
ngủ đúng giờ và đủ giấc chính là một trong những cách giúp trẻ phát triển tầm vóc hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà. Khi ngủ, cơ thể trẻ được nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi sau một ngày dài học tập và vui chơi.
ngủ đúng và đủ giấc là một cách tăng vóc dáng cho trẻ đơn giản
giấc ngủ không chỉ giúp tiếp thêm năng lượng, phục hồi tinh thần mà còn giúp phát triển vóc dáng hữu hiệu. Đây là vì khi giấc ngủ, cơ thể tiết ra hormone phát triển nhiều hơn đáng kể, lượng hormone này đạt đỉnh điểm từ 22 giờ đến 1 giờ sáng. Do đó, để giúp trẻ tăng vóc dáng hữu hiệu, phụ huynh cần cho con giấc ngủ trước 22 giờ và giấc ngủ đủ từ 8-10 tiếng.
4.3 Cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cho trẻ, đây là loại vitamin giúp bé tăng chiều cao có tác dụng nhờ vào công dụng phát triển hấp thụ can xi trong cơ thể. Việc bổ sung vitamin D qua đồ ăn là chưa đủ, chính vì thế mẹ nên cho bé tắm nắng hoặc vui chơi dưới ánh nắng mặt trời từ 15-30 phút trong khung giờ 7 đến 9 giờ sáng để bé cao lớn có tác dụng.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp trẻ tổng hợp vitamin D có tác dụng
4.4 Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Dinh dưỡng là yếu tố chiếm đến 32% vóc dáng sau này của trẻ, do đó việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và đầy đủ là một cách có tác dụng để phát triển chiều cao cho bé. Mẹ cần đảm bảo cung cấp cho bé đủ 4 loại nhóm thực phẩm: chất đường bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.
Chế độ ăn giàu dinh dưỡng là rất quan trọng để giúp trẻ cao lớn
Trong đó, phụ huynh cần chú ý bổ sung chất đạm, canxi, vitamin D, vitamin K,,, để giúp trẻ đáp ứng được nhu cầu về dinh dưỡng trong giai đoạn này.