TQ Tình trạng căng thẳng thần kinh và cách điều trị

lyly98

Active member
Căng thẳng thần kinh (hay còn gọi là stress) là vấn đề ngày càng ảnh hưởng đến cuộc sống chúng ta. Stress nặng nề sẽ gây cho người bệnh những nguy hiểm cả về thể chất và tinh thần. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra định nghĩa về chứng bệnh này cũng như đưa ra những giải pháp điều trị thích hợp nhất cho bạn đọc cùng tham khảo.
1. Căng thẳng thần kinh là tình trạng gì?
Căng thẳng thần kinh (stress) là một yếu tố vật lý, hóa học hoặc cảm xúc do những bất ổn về tinh thần gây ra. Khi bạn căng thẳng, cơ thể phản ứng như lúc bạn gặp nguy hiểm bằng cách tiết ra các hormone giúp cung cấp năng lượng mạnh mẽ cho các cơ và làm tăng nhịp tim, khiến bạn thở nhanh hơn (phản ứng chống căng thẳng).
Căng thẳng tích cực sẽ có ảnh hưởng tốt, giúp chúng ta tập trung, đáp ứng các tình huống khó khăn, đây là phản ứng cần thiết trong cuộc sống. Căng thẳng tích cực buộc mỗi người phải hành động để có nhận thức và quan điểm mới thú vị hơn.
Tuy nhiên, nếu căng thẳng xảy ra quá thường xuyên hoặc kéo dài quá lâu, sẽ gây tác động xấu. Căng thẳng có liên quan đến đau đầu, bụng, lưng và khó ngủ, làm suy yếu hệ thống miễn dịch, gây khó khăn cho việc điều trị bệnh. Nếu bạn đã mắc bệnh, căng thẳng có thể làm tình trạng sức khỏe tồi tệ hơn. Bạn cũng thường xuyên buồn, lo âu hay chán nản, gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội cũng như công việc và học tập.

2. Dấu hiệu về hành vi
Người bị stress thường có biểu hiện về hành vi như sau:

  • Rối loạn về giấc ngủ ( ngủ quá nhiều hoặc quá ít )
  • Không quan tâm đến ngoại hình
  • Đổi khẩu vị ăn uống
  • Ít tương tác xã hội và tự cô lập mình
  • Tức giận và dễ bộc phát
  • Sử dụng rượu bia và các chất kích thích
  • Phản ứng thái quá với bất kì vấn đề nào
  • Nói dối hoặc ngụy biện cho hành vi thiếu trách nhiệm của mình
  • Hành vi mang tính ám ảnh cưỡng chế
  • Thói quen tiêu cực xuất hiện kèm theo sự lo lắng ( cắn móng tay, giật tóc)
  • Nói không lưu loát
  • Trì hoãn , làm ngơ công việc
  • Thường xuyên mắc lỗi…
3. Những phương pháp dùng để điều trị căng thẳng thần kinh
Để điều trị giảm stress, bạn cần kết hợp thay đổi lối sống, tư vấn bác sĩ, thư giãn và kiểm soát căng thẳng. Các thuốc điều trị căng thẳng sẽ tùy thuộc vào loại triệu chứng bạn đang trải qua và mức độ nghiêm trọng của chúng. Việc điều trị có thể dao động từ chữa trị triệu chứng đơn giản đến chăm sóc và kiểm tra tình hình sức khỏe khi nhập viện.
Khi đã loại trừ các nguyên nhân bệnh gây ra các triệu chứng và xác định các yếu tố liên quan đến stress, bác sĩ sẽ đưa ra một số biện pháp giảm căng thẳng phụ thuộc vào tính cách và lối sống, bao gồm:

  • Tập thể dục thường xuyên;
  • Thói quen ăn uống và dinh dưỡng lành mạnh;
  • Kiểm soát cảm xúc;
  • Phản hồi với thay đổi của cơ thể;
  • Tập yoga hoặc các hình thức tương tự;
  • Thiền;
  • Châm cứu;
  • Tư vấn với các chuyên gia sức khỏe tâm thần khi cần thiết;
  • Can thiệp y tế cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào được phát hiện.
Stress là tình trạng rất phổ biến và ảnh hưởng tới mọi người bất kể độ tuổi, giới tính, chủng tộc. Bạn hãy tham khảo bác sĩ để biết thêm thông tin chi tiết cũng như để kiểm soát bệnh này bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ.

Đừng quên trang bị thêm cho mình ứng dụng đọc chỉ số xét nghiệm Dr.ViVi. Sau mỗi lần khám sức khỏe, chúng ta thường gặp khó khăn trong việc hiểu rõ về chỉ số nào đó trên giấy xét nghiệm, từ đó chưa có phương án điều trị, chế độ sinh hoạt hợp lý. Nhận thấy thực trạng đó, ứng dụng Dr.ViVi đã được ra đời để hỗ trợ người dùng hiểu được các kết quả khám sức khoẻ bằng cách chụp lại giấy kết quả xét nghiệm bằng điện thoại.
Ứng dụng Dr.ViVi do đội ngũ phát triển của Công ty TNHH MTV My Heath kết hợp với Viện Nghiên cứu Quốc tế MICA thuộc Đại học Bác Khoa và Viện phát triển y dược Công Nghệ Cao hoàn thành.
Đáng chú ý, kỹ thuật nhận dạng ký tự quang học (ORC) đều do chính đội ngũ phát minh của Viện Nghiên cứu Quốc tế MICA tự nghiên cứu và phát triển. Trong tương lai, Viện nghiên cứu này kỳ vọng ứng dụng được nhận dạng chữ viết tay (ICR). Đây đều là những kỹ thuật hàng đầu thế giới.
Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

 
Bên trên