langtuvt90
Member
Vừa được giải khát mà lại có tác dụng giảm béo hiệu quả, chỉ cần lựa chọn đúng loại đồ uống là bạn đã bỏ túi thực đơn giảm béo bụng nhanh chóng.
1. Sinh tố rau xanh
Rau xanh là một trong những thực phẩm có tác dụng giảm cân. Nếu bạn không muốn ăn rau xanh, hãy biến tấu thành món sinh tố thơm mát, hấp dẫn, vừa giải khát mà lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bạn có thể sử dụng rau bina, rau cần, rau má, cải…với lượng vừa đủ, rửa sạch sẽ, sau đó chỉ việc cho vào máy xay sinh tố là bạn đã có một cốc nước sinh tố giảm cân hiệu quả. Loại nước này không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn giúp đốt cháy chất béo để cơ thể giảm cân. Sinh tố rau xanh còn giúp làm giảm cảm giác đói bụng, thèm ăn .
Giảm béo bụng với sinh tố rau xanh
2. Sinh tố dưa hấu
Dưa hấu là một trong những loại quả giải khát trong mùa hè do loại quả này có chứa nhiều nước, Vitamin và chất xơ. Bạn có thể uống sinh tố dưa hấu vào buổi sáng, trưa, tối..Tuy nhiên chú ý uống trước bữa ăn khoảng 30 phút để làm giảm cảm giác đói và kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bạn cũng có thể kết hợp dưa hấu và các loại hoa quả khác để vừa ngọn miệng mà lại tăng thêm hiệu quả giảm cân.
3. Trà xanh
Chất chống oxy hóa có nhiều trong trà xanh không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo mà còn giúp đốt cháy chất béo, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa và tăng cường khả năng chống lại các dấu hiệu lão hóa. Hãy uống trà xanh mỗi ngày để giảm cân hiệu quả
Giảm béo bụng với trà xanh
4. Cà phê
Uống cà phê 30 phút trước khi ăn được xem là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Trong caphê có chứa các chất hạn chế tích mỡ thừa, chuyển hóa chất béo thành năng lượng để phục vụ các hoạt động của cơ thể.
Mặc dù 4 thức uống trên có tác dụng giảm cân, tuy nhiên, bạn phải mất một thời gian mới có thể thành công. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì nên sử dụng giảm béo Ultra 3S tại Saigon Smile Spa. Đây là phương pháp giảm béo hiệu quả, đánh tan tất cả các loại mỡ thừa, kể cả mỡ cứng tại vùng bắp đùi, bắp tay…đó là nhờ sóng siêu âm kết hợp với sản phẩm giảm béo và kỹ thuật bấm huyệt để giúp loại bỏ mỡ thừa ra ngoài một cách hiệu quả. Chỉ sau một thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm béo từng vùng và giảm cân một cách nhanh chóng
1. Sinh tố rau xanh
Rau xanh là một trong những thực phẩm có tác dụng giảm cân. Nếu bạn không muốn ăn rau xanh, hãy biến tấu thành món sinh tố thơm mát, hấp dẫn, vừa giải khát mà lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bạn có thể sử dụng rau bina, rau cần, rau má, cải…với lượng vừa đủ, rửa sạch sẽ, sau đó chỉ việc cho vào máy xay sinh tố là bạn đã có một cốc nước sinh tố giảm cân hiệu quả. Loại nước này không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn giúp đốt cháy chất béo để cơ thể giảm cân. Sinh tố rau xanh còn giúp làm giảm cảm giác đói bụng, thèm ăn .
Giảm béo bụng với sinh tố rau xanh
2. Sinh tố dưa hấu
Dưa hấu là một trong những loại quả giải khát trong mùa hè do loại quả này có chứa nhiều nước, Vitamin và chất xơ. Bạn có thể uống sinh tố dưa hấu vào buổi sáng, trưa, tối..Tuy nhiên chú ý uống trước bữa ăn khoảng 30 phút để làm giảm cảm giác đói và kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bạn cũng có thể kết hợp dưa hấu và các loại hoa quả khác để vừa ngọn miệng mà lại tăng thêm hiệu quả giảm cân.
3. Trà xanh
Chất chống oxy hóa có nhiều trong trà xanh không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo mà còn giúp đốt cháy chất béo, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa và tăng cường khả năng chống lại các dấu hiệu lão hóa. Hãy uống trà xanh mỗi ngày để giảm cân hiệu quả
Giảm béo bụng với trà xanh
4. Cà phê
Uống cà phê 30 phút trước khi ăn được xem là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Trong caphê có chứa các chất hạn chế tích mỡ thừa, chuyển hóa chất béo thành năng lượng để phục vụ các hoạt động của cơ thể.
Mặc dù 4 thức uống trên có tác dụng giảm cân, tuy nhiên, bạn phải mất một thời gian mới có thể thành công. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì nên sử dụng giảm béo Ultra 3S tại Saigon Smile Spa. Đây là phương pháp giảm béo hiệu quả, đánh tan tất cả các loại mỡ thừa, kể cả mỡ cứng tại vùng bắp đùi, bắp tay…đó là nhờ sóng siêu âm kết hợp với sản phẩm giảm béo và kỹ thuật bấm huyệt để giúp loại bỏ mỡ thừa ra ngoài một cách hiệu quả. Chỉ sau một thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm béo từng vùng và giảm cân một cách nhanh chóng