nguyengiahuy021103
New member
Thể dục và hoạt động vận động là một phần quan trọng trong quá trình cai thuốc lá. Chúng không chỉ giúp giảm stress và căng thẳng mà còn giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe toàn diện. Dưới đây là một số hoạt động thể thao có thể giúp trong quá trình cai thuốc lá:
- Chạy bộ hoặc đi bộ nhanh: Chạy bộ hoặc đi bộ nhanh là một hoạt động cardio tốt giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và phổi, đồng thời giúp giảm căng thẳng và cảm giác khao khát thuốc lá.
- Yoga: Yoga là một hoạt động kết hợp giữa hơi thở, cử động và tập trung tinh thần, giúp giảm stress, cải thiện linh hoạt và tăng cường sự tự chủ trong việc kiểm soát cảm xúc.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Pod 1 Lần