Bee Healthy
New member
Trà gạo lứt là một loại đồ uống được làm từ gạo lứt, một loại gạo có vỏ nâu và giàu chất dinh dưỡng. Trà gạo lứt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, như giảm cân, chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, và cải thiện làn da. Trong bài viết này, Bee Healthy sẽ hướng dẫn bạn cách pha trà gạo lứt đơn giản và hiệu quả, dễ dàng có thể pha tại nhà. Trước khi biết cách pha trà gạo lứt chúng ta cần biết tác dụng của trà gạo lứt.
Trà gạo lứt có tác dụng gì?
– Giảm cân
– Chống oxy hóa
– Hỗ trợ tiêu hóa
– Cải thiện làn da
1. Cách pha trà gạo lứt giảm cân
Nguyên liệu cho trà gạo lứt giảm cân có thêm:
– 1/4 muỗng cà phê bột nghệ
– 1/4 muỗng cà phê bột quế
– 1/4 muỗng cà phê bột gừng
Bạn nên uống trà gạo lứt giảm cân vào buổi sáng trước khi ăn sáng, và vào buổi tối trước khi đi ngủ, để tăng hiệu quả giảm cân.
Trà gạo lứt có tác dụng gì?
– Giảm cân
– Chống oxy hóa
– Hỗ trợ tiêu hóa
– Cải thiện làn da
1. Cách pha trà gạo lứt giảm cân
Nguyên liệu cho trà gạo lứt giảm cân có thêm:
– 1/4 muỗng cà phê bột nghệ
– 1/4 muỗng cà phê bột quế
– 1/4 muỗng cà phê bột gừng
Bạn nên uống trà gạo lứt giảm cân vào buổi sáng trước khi ăn sáng, và vào buổi tối trước khi đi ngủ, để tăng hiệu quả giảm cân.