Kết quả tìm kiếm

Để hỗ trợ quá trình Nắn chỉnh cột sống các phòng khám, bệnh viện sẽ sử dụng các dụng cụ như khung nắn chỉnh, gối nắn chỉnh, ghế nắn chỉnh,... trong đó khung nắn chỉnh cột sống là dụng cụ được sử dụng nhiều nhất. Vậy cách nằm, sử dụng khung nắn chỉnh cột sống đúng là như thế nào? Mời bạn đọc tham...

Hệ thống phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà không phẫu thuật – không dùng thuốc. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều...

Không chỉ là một trong những Influencer Fitness được giới trẻ Việt yêu thích, Hana Giang Anh còn luôn xuất hiện với vẻ ngoài nóng bỏng cùng nguồn năng lượng dồi dào. Bí quyết Hana tiết lộ chính là liệu pháp tiếp dịch dinh dưỡng “đình đám” từ Mỹ. Hana Giang Anh bắt nhịp xu thế Thải độc chăm sóc...

Đầu gối và khuỷu tay là những vùng da thường bị tì đè nhiều lần nên thường bị dày và thâm đen hơn các vùng da khác. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ làm trắng da vùng tay và chân này, nếu bạn thực hiện thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng. 1. Làm trắng da vùng đầu gối và khuỷu tay bằng mật...

Mình rất thích dưỡng da và có làn da trắng hồng,nên hay tìm hiểu về những phương pháp làm trắng da hiệu quả và tự nhiên,không gây kích da,đẹp lâu dài và bền ! Mình thử phương pháp làm trắng da toàn thân bằng yến mạch và sữa tươi này được 1 tháng,da trắng mịn thích lắm nhé! Sau đây là cách làm...

Nhắc tới gạo nếp là nghĩ ra được bao nhiêu là món ăn ngon như xôi lá cẩm, xôi dừa, cơm nếp gói lá sen, bánh chưng, bánh nếp,… Toàn là món ăn. Có liên quan gì tới tắm trắng da ở đây? Nếu bạn chưa biết, thì hãy note ngay công thức tắm trắng bằng bột gạo nếp để có da mềm mịn như em bé nhé!Trong bột...

Chỉ với vài ngàn đồng, bạn đã có ngay nguyên liệu làm trắng da mặt thần kỳ hơn cả mỹ phẩm tiền triệu. Vitamin E có chứa các dưỡng chất chống oxy hóa giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đồng thời bảo vệ tế bào da khỏi tia UV và các gốc tự do có hại khác. Không những thế sử dụng vitamin E để...

Bạn muốn da mặt trắng mịn? Đừng bỏ qua công thức làm trắng da mặt với nước vo gạo và chanh. Cực kỳ hiệu quả lại tiết kiệm, mà nói về độ an toàn tự nhiên là nhất luôn nhé!Làm trắng da mặt với nước vo gạo và chanh – Tại sao không? Nước vo gạo dịu nhẹ rất hợp với việc dưỡng da. Bạn còn phân vân về...

Cách tắm trắng bằng bột mì này được nhiều phái đẹp yêu thích và sử dụng ngay tại nhà, để sở hữu một làn da đẹp như mơ ước. Cùng khám ngay các công thức tắm trắng da toàn thân bằng bột mì hiệu quả nhất nhé. Tắm trắng bằng bột mì và mật ongMật ong được coi là thần dược chăm sóc da tự nhiên, đã có...

Mỗi người có một vóc dáng khác nhau, từ dáng quả lê, quả táo, đến dáng đồng hồ cát hay dáng người “trước sau như một” hình chữ nhật. Do đó, với từng dáng người sẽ phải có phương pháp giảm béo khác nhau. Người dáng quả lê Giống như quả lê, người sở hữu vóc dáng này thường thân trên nhỏ, thân...

Nữ ca sỹ Hồ Ngọc Hà có một vóc dáng với thân hình nuột nà quyến rũ, điều này tác động một phần không nhỏ giúp cô thành công trong lĩnh vực giải trí. Vậy bí quyết giảm cân của nữ hoàng giải trí là gì, chúng ta hãy cùng tham khảo nhé.Thân hình mình hạc xương mai, số đo 3 vòng “chuẩn chỉnh” không...

Gừng là vì thuốc dân gian giúp giải cảm, làm ấm cơ thể. Đây cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp rất hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu xem gừng có phải là cách trị nám tàn nhang được không nhé.1. Nước cốt gừng Ép gừng hoặc giã gừng lấy nước cốt và thoa lên vùng da bị nám, tàn nhang, đây cũng...

Tàn nhang tưởng chừng như vô hại nhưng khiến các chị em xấu xí và mất tự tin thì hậu quả nó còn nghiêm trọng hơn. Để thoát khỏi hoàn cảnh đó hãy áp dụng ngay cách trị tàn nhang bằng lá trầu không theo kinh nghiệm từ xưa để lại.Ngày nay theo các chuyên gia nghiên cứu thì lá trầu không chứa chủ...

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp trị nám, tàn nhang hiệu quả nhất, tốt nhất thì nên tận dụng ngay loại quả có sẵn trong nhà, đó là gấc. Tinh dầu gấc hay dầu gấc + sữa tươi được đánh giá là “thần dược” thổi bay nám, tàn nhang và làm da trắng hồng rạng rỡ.1. Tác dụng trị nám, tàn nhang của...

Để hỗ trợ loại bỏ tận gốc nám, tàn nhang, bạn nên chú ý lựa chọn một số loại thực phẩm nên và không nên ăn khi đang trị nám tàn nhang nhé!Thực phẩm không nên ăn:1. Thịt bòThịt bò vốn là một trong những thực phẩm có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang trị nám, tàn nhang thì không nên ăn thịt...

Chỉ mất 2 tuần và vài chục ngàn đồng để thổi bay tàn nhang, chắc chắn bạn sẽ rất thích cách trị tàn nhang bằng mướp đắng dưới đây đấy nhé!1 – Tác dụng trị tàn nhang của mướp đắngTrong mướp đắng có chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng bao gồm Vitamin A, C Vitamin nhóm B, một số loại khoáng chất và...

Trị nám cho da nhờn cũng cần những bí quyết riêng. Tại sao ư? Vì làn da này cũng khá khó tính, nếu như không chăm sóc cẩn thận thì những đốm nám sẽ phát triển rất nhanh.1.Trị nám cho da nhờn với quả dưa chuộtĐể trị nám cho da nhờn bạn phải thật sự kiên nhẫnMặt nạ dưa chuột hay nước ép đều có...

Vào mùa đông da hanh khô thiếu ẩm khiến da bị nứt nẻ, thô ráp. Bạn vẫn muốn có da trắng và mịn màng thật khó khăn nhỉ? Đừng lo lắng với các mặt nạ dưỡng da trắng hồng mùa đông độc đáo dưới đây, sẽ mang tới cho bạn hiệu quả thật bất ngờ đấy nhé.Da khô, nứt nẻ, thô ráp là bởi vì bị thiếu độ ẩm...

Cám gạo ngọc trai được nhiều chị em chọn lựa là nguyên liệu để tắm trắng da, làm trắng da tại nhà. Nhưng những lợi ích của việc tắm trắng tại Spa và tắm trắng tại nhà bạn đã nắm rõ? Chúng ta hãy cùng cân nhắc việc tắm trắng tại nhà và chọn lựa tại Spa xem nên lựa chọn thế nào nhé.Tắm trắng tại...

Hoa trà my có một vẻ đẹp lay động lòng người, không chỉ mang tới vẻ đẹp thanh cao mà hoa trà my còn có tác dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên. Tại Hàn Quốc, hoa trà my được các chị em sử dụng để làm trẻ hóa da, tẩy tế bào chết tắm trắng, dưỡng da, làm đẹp tóc và nhiều công dụng khác. Hãy xem cách tắm...

Bí quyết giảm cân sau sinh của cô nàng Huyền Trang đang là nỗi tò mò lớn của rất nhiều mẹ bầu và chị em phụ nữ nói chung. Bởi chỉ hơn tháng sau sinh cô nàng đã về dáng lại như ban đầu.Giảm cân sau sinh bằng phương pháp dân gianDùng màng bọc thực quấn bụng cùng muối hột, ngải cứu, củ gừng để giảm...

Giảm cân vào mùa hè với các món chè ? Vào mùa hè Chè là những món ăn thơm ngon bổ dưỡng giúp thanh lọc cơ thể được nhiều người lựa chọn. Đối với những người muốn giảm cân, chè thuộc vào những món ăn cần hạn chế vì chè chứa nhiều đường. Tuy nhiên nếu biết điều chỉnh phù hợp thì những món chè...

Làm thế nào để giảm cân là mối quan tâm của nhiều người hiện nay. Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau rất có hiệu quả. Tuy nhiên, cách giảm cân bằng rau má không phải ai cũng biết đến. Rau mà ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể thì rau mà còn là loại thực phẩm để giảm cân cực kỳ...

Nỗi sợ lớn nhất của các chị em là gì? Chính là các vòng ngấn bụng “lùng nhùng” không sao giảm được. Để giải quyết các ngấn mỡ bụng đó, các chị em đã phải tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhưng không cần quá lo lắng, đó là do các chị em chưa...

Da bạn đang bị tổn thương với thâm mụn, xỉn màu? Với công thức phục hồi và làm trắng da tự nhiên an toàn dưới đây, da bạn sẽ chỉ cần 1 tháng thôi.Khi da bị tổn thương cần phải làm gì?Có nhiều nguyên do dẫn tới tình trạng da bị tổn thương, thâm mụn, xỉn màu, khi này bạn sẽ nhận được lời khuyên đó...

Chocolate không chỉ là món ăn khoái khẩu của các chị em, mà nó còn là một nguyên liệu làm đẹp hàng đầu nữa đấy. Hãy thực hiện ngay cách làm trắng da từ chocolate dưới đây để có da sáng đẹp, trẻ trung như mong đợi nhé.Vì sao lại sử dụng chocolate để làm đẹpChocolate hay còn được gọi trong tiếng...

Từ xa xưa nha đam đã được xem là một “thần dược” thiên nhiên trong làm đẹp chăm sóc da. Có rất nhiều cách làm đẹp với nha đam. Lamtrangda sẽ chọn lọc cho bạn một số cách làm trắng da bằng nha đam đơn giản mà cực hiệu quả.Tại sao nha đam lại được dùng nhiều trong làm đẹp?Nha đam còn được gọi là...

Nếu những ngày Tết vừa qua bạn ăn ngủ không điều độ, ăn nhiều đồ chiên xào gây nóng trong, nổi mụn… thì bột trà xanh chắc chắn sẽ cứu cánh cho bạn nhờ hiệu quả làm trắng da cấp tốc đấy nhé.Lý do bột trà xanh có tác dụng làm trắng da cấp tốc vì trong loại bột này chứa chất chống oxy hóa cao gấp...

Thanh long không chỉ là loại quả bổ dưỡng tốt cho sức khỏe mà nó còn là loại quả có tác dụng giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, thực tế ít ai biết đến công dụng này của nó. Chính vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách cho bạn cụ thể về cách giảm cân bằng quả thanh long.Tại sao thanh long có tác...

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua bữa ăn này vì nghĩ rằng ăn sáng sẽ dễ gây tăng cân. Thực tế không phải như vậy, nếu ăn sáng đúng cách, bạn còn có thể giảm được cân cho mình. Vậy ăn sáng như thế nào để giảm cân, hôm nay chúng ta cùng khám...

Bạn đang cố gắng tập luyện để giảm cân, hay bạn đang nhịn ăn để giảm cân,…nhưng tất cả đều không thành công. Tại sao? Câu trả chính là có thể do chế độ ăn uống của bạn chưa được hợp lý, chưa đúng cách nên dù bạn có nỗ lực tập luyện như thế nào thì bạn cũng sẽ không giảm được cân, hoặc nếu có...

Để giảm cân, nhiều người thường lựa chọn cách ăn kiêng, chế độ ăn kiêng đó có thể rất nghiêm ngặt. Nhưng dù vậy, hiệu quả giảm cân vẫn chưa được cao như mong đợi. Vì vậy, đã có nhiều bạn đã rất nản lòng về chuyện ăn kiêng để giảm cân đó. Nếu bạn cũng đang trong tình trạng như vậy thì giờ hãy yên...

Các bạn có tin chỉ uống nước lọc mà giảm được cân không? Chuyện thật đấy, đã rất nhiều người thử và thành công rồi. Vậy nên, tại sao bạn không thử áp dụng ngay cách giảm cân bằng nước lọc. Nếu bạn không biết làm thế nào để giảm cân chỉ với nước lọc thì bạn hãy tìm hiểu ngay trong bài viết sau...

Trong tuần vừa qua, giamcannhanhnhat.com.vn chúng tôi có nhận được rất nhiều thư của các chị em, trong đó nội dung mà chúng tôi nhận được nhiều nhất từ các chị em chính là có nên uống thuốc xổ để giảm cân không?Chắc hẳn cũng đang có rất nhiều chị em quan tâm đến vấn đề này đúng không, chuyện...

Thoái hóa cột sống là căn bệnh phổ biến về xương khớp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy bản chất của căn bệnh này như nào, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị ra sao, có điều trị được dứt điểm không? Thoái hóa cột sống là gì? Thoái hóa cột sống (có...

Để giảm được cân, không phải chỉ cần ăn kiêng hay tập luyện nhiều mà các bạn cần phải có mẹo. Những mẹo đó tưởng chừng như không quan trọng nhưng có thể chính nó lại là yếu tố chính giúp bạn giảm được cân. Hiểu được điều đó nên hôm nay chúng tôi sẽ chia sẽ cho các bạn một số mẹo hay giúp giảm...

Nếu các bạn muốn giảm cân nhưng lại ngại tập luyện hay không muốn ăn kiêng thì các bạn hãy thử giảm cân bằng cách hít thở sâu theo cách của người Nhật xem sao. Với cách hít thở sâu của người Nhật, các bạn sẽ không phải tập luyện khổ sở hay ăn kiêng nghiêm ngặt. Để biết cách hít thở đó như thế...

Bí quyết để giảm cân nhanh nhất nhưng vẫn khỏe mạnh là một chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập thường xuyên. Trái cây cũng là một loại thức ăn hoàn hảo, bạn cũng có thể sử dụng nó như một phương pháp giảm cân khá hữu hiệu.Sinh tố dưa hấu Đây vừa là loại đồ uống ngon vừa giúp bạn giảm cân...

Chị em sẽ không phải quá vất vả giảm cân hay tống khứ lớp mỡ thừa nếu trong thực đơn ăn kiêng giảm cân có sự góp mặt của 3 món ăn này.Giảm cân bằng chuốiChuối được các nhà nghiên cứu đánh giá là loại trái cây có khả năng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân tự nhiên. Trong chuối có chứa nhiều...

Mùa hè được coi là “thiên đường” của trái cây. Cứ đến mùa hè là có rất nhiều loại trái cây vào vụ chính cho nên chúng ta có thể thoải mái thưởng thức. Và nếu như bạn biết cách tận dụng các loại trái cây đó thì bạn không những được ăn thỏa thích mà bạn còn giảm được cân cho chính mình, đồng thời...

Có những chị em da sẫm màu là do đi nắng, tuy nhiên cũng có những chị em là do bẩm sinh. Để làm trắng cho da đen bẩm sinh, các chị em nên thực hiện các cách dưới đây nhé1.Mặt nạ nước chanh trộn mật ongCách đơn giản nhất để cải thiện làn da sẫm màu của mình, đó là bạn sử dụng nước cốt chanh trộn...

Để có làn da trắng sáng, bạn có thể thực hiện nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên đâu là cách làm trắng da mặt hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ điểm lại các cách hiệu quả nhất nhé1.Làm trắng da mặt hiệu quả bằng củ đậuSử dụng củ đậu để làm trắng da cũng là cách hay mà bạn...

Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân như ăn eat clean, keto, nhịn ăn gián đoạn….Mỗi phương pháp giảm cân lại có những ưu nhược điểm khác nhau nhưng tất cả đều là các phương pháp giảm cân hiệu quả. Chúng tôi sẽ chia sẻ chi tiết về từng phương pháp giảm cân để các bạn hiểu rõ hơn. Và trong bài...

Hiện nay, có rất nhiều thực đơn giảm cân để bạn tham khảo. Giảm cân bằng nấm là một trong số đóNấm là loại thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng khi bạn thực hiện chế độ giảm cân.. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu một số món ăn từ nấm giúp bạn bổ sung vào...

Khuôn mặt trắng hồng tươi sáng chính là điểm sáng nổi bật nhất mang tới cho bạn sự tự tin và cũng giúp bạn lựa chọn trang phục dễ dàng hơn.Để có khuôn mặt trắng sáng có rất nhiều phương pháp đắp mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên đòi hỏi thời gian lâu dài và nguyên liệu tự nhiên phải thật chuẩn. Để đáp...

Bình thường chúng ta hay nghĩ rằng giảm cân là vấn đề rất khó, phải ăn kiêng, phải luyện tập nhiều thì mới có thể giảm cân. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, không nhất thiết là phải ăn kiêng hay tập luyện mới giảm được cân. Bạn có thể giảm cân một cách rất dễ dàng nếu biết cách, cụ thể là...

Chị em văn phòng nào cũng dễ gặp phải tình trạng béo bụng, tăng cân vì thường xuyên phải ngồi nhiều một chỗ, ít vận động lại hay thường xuyên ăn vặt. Vậy nên, các chị em văn phòng thường rất phiền muộn về chuyện này. Vậy có cách nào có thể giữ được dáng cho các chị em hay không? Câu trả lời...

Bạn muốn da sáng lên vài tông để chuẩn bị cho mùa hè cùng váy áo và bikini? Vậy thì hãy bắt tay vào tắm trắng da ngay mùa xuân này thôi. Bật mì cùng các bạn những cách tắm trắng da mùa xuân đang được chị em yêu thích năm nay nhé.Tắm trắng da bằng cam thảo và bột đậu đỏBột đậu đỏ là nguyên liệu...

Tắm trắng an toàn bằng nguyên liệu tự nhiên vào mùa hè như thế nào? Làn da chúng ta vào mùa hè thường bị đen đi rất nhiều do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, vào mùa hè chúng ta cần phải chú tâm nhiều hơn để chăm sóc làn da của mình đặc biệt là cách tắm trắng da để luôn giữ được làn...

Không thể phủ nhận rằng nhu cầu làm trắng sáng làn da của các bạn gái. Tuy nhiên, điều này không hề dễ dàng cho tất cả mọi người, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm.Có làn da nhạy cảm có nghĩa đơn giản là bạn không thể dễ dàng sử dụng bất kỳ sản phẩm dưỡng da ngẫu nhiên nào vì...

1. Tẩy da chếtMùa đông thường là thời điểm da bong tróc, để lộ tế bào chết trên da. Do vậy bạn hãy tận dụng ngay thời điểm này để tẩy tế bào chết trên da. Điều này không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp lỗ chân lông thông thoáng để thẩm thấu các dưỡng chất làm trắng da hiệu quả. Đây cũng là cách...

Hiệu quả làm trắng daTinh dầu bạc hà được biết đến với những công dụng tuyệt vời trong đời sống và cả trong làm đẹp. Nếu bạc hà được sử dụng là thuốc, mỹ phẩm, hương liệu thì bạc hà cũng được sử dụng để làm trắng da hiệu quả. Trong bạc hà có những thành phần giúp làm sạch và làm mềm, chăm sóc da...

Nhiệt độ trên 40 độ C những ngày vừa qua, chắc chắn không chỉ khiến bạn muốn “bốc hỏa” mà làn da cũng phải kêu thét lên. Ngay và liền, hãy sử dụng một số chiêu làm đẹp da dưới đây để hạn chế tình trạng cháy nắng và mất nước ở da nhéXịt khoáng thần thánhĐây quả là một phát minh tuyệt vời giúp cấp...

Giảm cân bằng cách ăn sữa chua, giảm cân bằng cách uống nước, giảm cân bằng cách ăn kiêng là những biện pháp giảm cân hiệu quả nhưng rất dễ thực hiện, giúp bạn giảm cân rõ rệt qua từng ngày.>>> Bất ngờ với công dụng giảm cân nhanh của 3 loại quả đặc biệtHãy tận dụng những phương pháp giảm cân...

Ớt bột đang được nhiều người sử dụng như một cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, tuy nhiên sử dụng ớt bột thế nào cho hiệu quả và an toàn thì không phải ai cũng biết.Bột ớt cải thiện hệ tiêu hóa, phòng chống ung thư và là trợ thủ đắc lực của nhiều chị trong quá trình giảm cân nhanh.Lợi ích...

Khi mang bầu mình tăng tận 20 kg, sau sinh vì nuôi con cân nặng không hề giảm dù tôi đã áp dụng khá nhiều phương pháp giảm cân. Cho đến khi áp dụng phương pháp giảm cân với bí đao mình đã nhận được kết quả ngoài sức mong đợi chỉ sau một tháng. Giảm cân nhanh nhờ các món ăn từ bí đaoSau sinh hầu...

Vẻ ngoài cuốn hút, nam tính và lịch lãm, ít ai biết rằng Tuấn Anh – 1 chàng trai đang theo học nghề đầu bếp đã có sự thay đổi ngoạn mục, giảm cân chỉ trong 2 tháng với mức giảm lên tới 10 kg.>>> Giảm béo bắp tay – thành công ngay tức khắcNgoại hình phì nhiêu với cân nặng và số đo 3 vòng bằng...

Để có thân hình thon gọn, nhiều chị em đã lựa chọn các phương pháp giảm béo khác nhau như nhịn ăn, chỉ sử dụng thực phẩm ăn kiêng…Tuy nhiên theo các chuyên gia, đây là các cách giảm béo vô cùng sai lầm mà bạn nên thay đổi ngay.>>> Làm thế nào để làm giảm cân nhanh chóng1. Không ăn sángVì các lý...

Xuất hiện ấn tượng trên ghế nóng của The Voice Kids với làn da trắng ngần, ca sĩ Lưu Hương Giang cho thấy chị không chỉ là một khách hàng sành sỏi mà còn là một chuyên gia thực thụ trong lĩnh vực làm trắng da mang lại hiệu quả nhanh nhưng vẫn đảm bảo tính khoa học, an toàn.Là người luôn tìm tòi...

Cà chua là một thức phẩm được dùng nhiều hiện nay, tuy nhiên ngoài công dụng thực phẩm thì cà chua cũng có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp và một trong số đó chính làm trắng da, sáng da với những mèo vặt hoặc công thức đơn giản mà lại cô cùng hữu ích trong việc làm trắng da.Bạn sẽ bất ngờ...

Thổi bay các loại mỡ “cứng đầu”; điều trị những ca giảm béo “khó đỡ” với tỷ lệ thành công cao nhất so với các phương pháp khác – Đây chỉ là 1 vài hiệu quả nổi trội lần đầu tiên được công bố về phương pháp giảm béo Ultra 3S.1. Hiệu quả giảm béo toàn diệnHiệu quả giảm béo toàn diện của Ultra 3S...

Thỏa thích ăn mà không lo béo. Thực đơn giảm cân hấp dẫn. Không còn nỗi sợ hãi giảm cân, ngược lại giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả hơn, an toàn hơn. Nỗi sợ thực đơn giảm cân Nếu bạn là một người đang giảm cân, bạn chắc chắn hiểu nỗi sợ với những thực đơn giảm cân nhàm chán, khô khốc mà dù muốn...

Không quá phức tạp, hiểu về isulin và biết cách kiểm soát isulin khi giảm, cân, giảm mỡ và có hệ cơ săn chắc, khỏe mạnh.Xem thêm: Giảm cân bằng bột đậu siêu tiết kiệm trong 1 thángIsulin có một nhược điểm vô cùng đáng sợ với người muốn giảm cân đó là tăng khả năng tích lũy mỡ thừa. Tuy nhiên...

Gương mặt V-line là ước mơ của mọi cô gái. Nhưng tình trạng béo mặt luôn không cho bạn chạm đến ước mơ! Hãy xem các cô gái V-line có bí mật gì? Uống nhiều nước giúp giảm béo mặt Bên cạnh việc giữ cơ thể đủ nước, uống nhiều nước thường xuyên sẽ giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể bạn. Cố gắng uống...

Giảm cân bằng khoai lang không dễ, khó là ở chỗ ăn mãi một món khoai lang luộc bạn sẽ chán nản. Thêm ngay vào thực đơn giảm béo từ khoai lang hiệu quả tại nhà :Khoai lang chứa hàm lượng tinh bột rất thấp, nhưng lại giàu chất xơ hơn gạo và nhiều loại ngũ cốc khác. Mặc dù vậy, dinh dưỡng trong...

Các bài tập giảm cân HIIT được coi là những bài tập giảm cân hiệu quả thần tốc mà không cần đến dụng cụ, thích hợp cho cả nam và nữ. Bài tập giảm cân 1: Trung bình tấn Đứng thẳng, chân rộng bằng vai, tay ôm sau đầu. Đẩy hông về phía sau, co gối và hạ cơ thể xuống tư thế trung bình tấn. Bước...

Qua rồi thời nhịn ăn để giảm cân nhanh nhất. Ngày nay, để giảm béo lành mạnh, bạn cần nắm được câu trả lời cho: Ăn gì để giảm cân? Có hai tiêu chí cho thực phẩm giảm cân hiệu quả: Đủ dưỡng chất nhưng ít calories; Tiêu hao nhiều calories để tiêu hóa.Dứa là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe...

Giảm cân sau sinh cực kỳ khó. Vì thế, các bà mẹ sau sinh luôn săn lùng những phương pháp giảm béo vừa hiệu quả, vừa an toàn nhất.>>> Thực đơn giảm cân nhanh nhất nhờ bí đỏ Phụ nữ sau khi sinh cơ địa thường rất nhạy cảm, mọi tác động dù bên trong hay bên ngoài đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe...

Lowcarb được chứng minh là cách giảm cân hiệu quả. Thậm chí bạn có thể giảm cấp tốc 3 cân trong 1 tuần nếu biết cách ăn lowcarb. Tuy nhiên, có rất nhiều điều cần lưu ý.Bài viết này sẽ chỉ cho các bạn cách lên thực đơn lowcarb và những vấn đề lưu ý xung quanh nhằm giảm cân nhanh nhất mà không có...

Để có làn da trắng sáng, nhiều chị em đã áp dụng các cách khác nhau. Tuy nhiên không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả, một số cách thậm chí còn phản tác dụng. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn các cách làm trắng da an toàn tại nhà mà không tác dụng phụ nhé1.Hỗn hợp cám gạo trộn sữa tươi không...

Chúng ta luôn biết phụ nữ Nhật có làn da căng bóng và trắng mịn. Để có được làn da như vậy, phụ nữ Nhật cũng cần phải có “bí kíp”. Vậy các bí kíp làm trắng da đó là gì? Chúng ta cùng đi tìm hiểu và khám phá nhé.Rửa mặt bằng nước muối Rửa mặt bằng nước muối tưởng chừng như không có tác dụng gì...

Tuổi tác cũng như các chế độ ăn uống, tập luyện không đúng cách… là nguyên nhân chính khiến cho quá trình giảm béo của bạn thất bại. Một vài nguyên nhân sau đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong quá trình giảm cân đấy nhé! 1. Thiếu ngủ Một giấc ngủ đúng và đủ là khoảng 22 - 23h tối hôm...

Chỉ bằng cách uống nước chanh gừng và ăn uống khoa học, Minh Trang đã giảm cân trong 1 tuần. Hãy xem cách mà cô ấy đã làm nhé. Sắp tới ngày chụp kỉ yếu phải mặc áo dài mà thân hình không được thon gọn lắm, sẽ bị xấu mất, nên Minh Trang đã tìm cách để có thể giảm cân nhanh chóng mà không làm...

Bạn đang mò mẫm trong hàng trăm phương pháp giảm cân? Thử cách giảm cân bằng đậu đỏ này xem, giảm cân trong 1 tuần mà còn an toàn cho sức khỏe nữa chứ. Đậu đỏ nguyên liệu làm đẹp hiệu quả Đậu đỏ theo kinh nghiệm dân gian truyền lại là một loại thức ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và còn giúp...

Yến mạch là một loại thực phẩm hàng đầu trong việc giảm cân, giảm béo. Dưới đây là thực đơn giảm cân với yến mạch giúp bạn giảm vòng bụng, trong 1 tuần. Hãy xem cách thần thánh này. Bột yến mạch là một loại thực phẩm chứa ít chất béo, nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, do vậy được sử dụng...

Nhiều bà mẹ sau sinh gặp phải tình trạng bụng tích mỡ, vòng bụng to như đang mang bầu vậy. Phải làm sao để giảm béo vùng bụng sau sinh đây? Nguyên do sau sinh mà bụng vẫn béo như mang bầu Phụ nữ sau sinh thì vùng cơ xương chậu lỏng lẻo khiến mỡ thừa tích tụ. Những ngày đầu là mỡ lỏng và dễ...

Nếu có điều kiện kinh tế, các chị em có thể đến các spa uy tín để làm trắng da. Còn nếu điều kiện kinh tế không được dư giả thì các chị em có thể lựa chọn các cách làm trắng da từ tự nhiên, ví dụ như cách làm trắng da bằng cà phê, một trong những cách làm trắng da từ tự nhiên đang rất được yêu...

Nếu muốn mau chóng có vòng eo con kiến, bạn nên thực hiện các cách giảm cân dưới đây nhé. Chắc chắn chỉ sau một thời gian kiên trì thực hiện, bạn sẽ vô cùng hài lòng về hiệu quả mang lại đấy nhé. 1 - Uống trà xanh bạc hà giúp “giảm cân” hiệu quả Trà xanh không chỉ giúp trẻ hóa da mà đây còn là...

Phương pháp giảm cân bằng chuối, còn có tên gọi là Morning Banana Diet, là một phương pháp giảm cân hiệu quả tới từ đất nước mặt trời mọc. Tuy nhiên bạn nào bị đau dạ dày thì không nên dùng nhé. Nhật Bản chọn giảm cân bằng chuối Cách giảm cân này bắt nguồn từ một dược sĩ tới từ Osaka - bà...

Trước ngày mùng 8/3, hầu hết các chị em đều nô nức giảm cân vì muốn diện những bộ cánh thật đẹp. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách dừng lại, ổn định cân nặng sau quá trình giảm cân. Những dấu hiệu dưới đây sẽ cảnh báo bạn nếu bạn đang giảm cân quá đà, cùng xem nhé! 1. Cân nặng giảm “không...

Nhẹ nhàng, đơn giản và tiện lợi là những từ bạn có thể hình dung về việc dùng các thức uống giảm cân. Cùng loại bỏ mỡ thừa mỗi ngày với 4 loại thức uống giảm cân hiệu quả sau đây nhé. 1. Nước chanh muối Nhiều người uống giấm táo, chanh - mật ong để giảm cân mà quên mất rằng cũng có thể dùng...

Giảm cân lành mạnh luôn là tiêu chí hàng đầu bên cạnh mục tiêu giảm cân hiệu quả trong mỗi một kế hoạch giảm trọng lượng cơ thể. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân lành mạnh, hãy lưu ý đến 3 loại thực phẩm dưới đây nhé. Giảm cân lành mạnh cho thân hình cân đối 1. Bắp cải đỏ Một số món ăn với...

Nhiều bạn gái rất “chịu khó” thoa kem dưỡng đắt tiền nhưng da vẫn mãi không thể bật tông lên được? Tại sao? Nguyên nhân có thể là do các bạn gái mắc phải một số sai lầm chăm sóc da hoặc chăm sóc da chưa đúng cách khiến cho da không trắng hơn được. Vì vậy, để da được trắng nhanh, để giúp cho các...

Chỉ với 6 thói quen đơn giản dưới đây, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm béo nhanh chóng và an toàn. 1. Đi bộ Rõ ràng là việc thường xuyên luyện tập thể dục không chỉ khiến cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp cho cân nặng và số đo 3 vòng của bạn giảm đi nhanh chóng. Đó là do khi kiên trì tập...

Không tốn nhiều chi phí mà hiệu quả giảm cân lại đạt được, vừa tốt cho sức khỏe mà lại làm đẹp da, đó là những công dụng mà củ đậu mang lại cho bạn. Củ đậu có vị mát, tính hàn, chứa nhiều nước và muối khoáng, rất tốt cho quá trình giảm cân. Trong củ đậu còn chứa các Vitamin, sắt, chất xơ...

Dưa hấu là một trong những loại quả không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân nữa đấy. Hãy cùng tìm hiểu các cách giảm béo với dưa hấu nhé Tác dụng giảm béo của dưa hấu Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn dưa hấu sẽ giúp bạn no lâu hơn do đây là loại quả chứa 95% là nước. Khi được...

Nước siro tự làm sẽ không chỉ giúp các chị em giải khát trong mùa hè mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả đấy nhé! 1. Si-rô gừng + nước chanh Để làm siro gừng và nước chanh, bạn chỉ cần 50ml nước cốt chanh và 50g gừng. 500g đường và 2 lít nước lọc. Cách làm siro nước gừng rất đơn giản, chỉ...

Không chứa nhiều calo mà lại có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho quá trình giảm cân, thực phẩm màu tím là nhóm thực phẩm mà bạn nên sử dụng hàng ngày. 1. Nho tím Quả nho có chứa chất adiponectin. Đây là một chất có tác dụng ức chế quá trình hình thành mỡ trong cơ thể do có chứa thành phần...

Trên thị trường giờ đây có rất nhiều loại thức ăn giảm cân cho bạn lựa chọn, trong đó ngũ cốc ăn kiêng dành được sự lựa chọn nhiều nhất từ các chị em, đặc biệt là trong dịp Tết này. Lắng nghe một vài bí quyết giảm béo với ngũ cốc ăn kiêng hiệu quả ngay bạn nhé. Dáng thon gọn nhờ giảm cân với...

70% cơ thể bạn là nước. Nước có khả năng làm tăng sự trao đổi chất, giúp cơ thể tràn trề sức sống. Và tuyệt vời hơn khi nước còn đốt cháy calo, giảm cảm giác thèm ăn. Bạn nên tận dụng sức mạnh của nước để hổ trợ giảm cân nhanh nhất.​ Loại bỏ cảm giác thèm ăn khi uống nước​ Việc uống nước...

Giảm cân bằng mật ong là một cách giảm cân được nhiều người sử dụng. Nhưng không phải ai cũng thành công với phương pháp giảm cân bằng mật ong này. Bài viết sẽ giới thiệu với bạn 5 cách giảm béo bằng mật ong hiệu quả nhất và dễ thực hiện nhất. Hơn thế nữa, bạn có thể áp dụng 5 cách giảm béo...

Là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt, các loại nước ép rau củ trái cây còn vô cùng phù hợp với bạn vào mùa hè bởi tính thanh mát có khả năng giải khát. Phối hợp một số loại rau củ trong việc pha chế nước ép sẽ đem đến hương vị hấp dẫn lại giúp bạn có làn da mịn màng và tươi trẻ...

Da dầu hay còn gọi là da nhờn là loại da khó chăm sóc. Da luôn tiết dầu, bóng nhẫy, khó trang điểm, lại dễ bị bụi bẩn bám bít lỗ chân lông gây mụn. Để chăm sóc loại da này không hề đơn giản, đặc biệt là làm trắng da. Hãy cùng tìm hiểu nguyên lý làm trắng da cho da dầu và các cách hiệu quả cho...

Chuối là loại trái cây nhiệt đới, và Việt Nam là một nước khí hậu nhiệt đới gió mùa, điều đó giúp bạn có dồi dào chuối để ăn, để làm đẹp suốt 4 mùa. Với cách làm trắng da bằng chuối dưới đây bạn sẽ có làn da trắng hồng tươi sáng khỏe mạnh. Vì sao chuối lại được yêu thích đến vậy? Đây là loại...

Vừa được giải khát mà lại có tác dụng giảm béo hiệu quả, chỉ cần lựa chọn đúng loại đồ uống là bạn đã bỏ túi thực đơn giảm béo bụng nhanh chóng. 1. Sinh tố rau xanh Rau xanh là một trong những thực phẩm có tác dụng giảm cân. Nếu bạn không muốn ăn rau xanh, hãy biến tấu thành món sinh tố thơm...

Bạn có muốn ngày Tết được ăn uống thỏa thích nhưng vẫn giảm cân ngon lành không? Nếu muốn giữ dáng đẹp đón Tết, hãy ghi nhớ và áp dụng ngay những loại thức ăn giảm béo dưới đây cho thực đơn ngày Tết của bạn và gia đình nhé. Dáng đẹp đón Tết nhờ các loại thức ăn giảm béo 1. Súp rau củ Loại...

Trứng gà là một trong những nguyên liệu quen thuộc để làm trắng da mặt. Nếu có sẵn trứng gà trong nhà, tại sao bạn không thử ngay 6 cách làm trắng da mặt thần kỳ dưới đây nhỉ? 1 – Trứng gà + chanh Chắc chắn cách làm trắng da mặt​với lòng trắng trứng gà + nước cốt chanh đã quá quen thuộc với...